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- 脳 梗 塞2024年05月25日ひなたぼっこ・・・軽くなり、力が入るようになる。あくびの回数が減る。心臓の痛み有り。 11・・・一時間散歩出来るようになった。スクワットもできた。右肘が肩の高さ迄上・・・
- 855日やってきたリングフィットアドベンチャー2024年05月21日面倒くさがりやのゲーム紹介・・・15分ほどでやってる事は足踏みとたまにスクワットやら腰クネクネするだけ。やって・・・マーとスクワットを交互にMAX回数やりたいですがそれやると確実・・・
- 抜釘手術13日目 3㎝の差2024年05月09日足首骨折(三果骨折)日記・・・です。筋トレは、できるようになったのでスクワット中心。腹筋や腕立てなどもするけ・・・。今は筋トレやってはいるけど、回数はほどほど。足らない気はする・・・
- 高血圧×低負荷×高回数×筋トレ(レジスタンストレーニング)が良い理由2024年03月28日瀬戸内市パーソナルトレーニングGYM ピンクドルフィン 菊本晃司・・・が科学的根拠に基づくアプローチを通じて中高年・中高齢の高血圧になぜ低負荷×高回数のスクワット運動の筋トレが良いのかを解説していきます。1.心血管系の改善・・・
- 痛みがあるところと現在の自主トレ2024年03月01日変形性膝関節症闘病と三桁からのダイエット・・・たが、今は許可出てないので重しはなし。スクワットもしますがえー曲げてる?と思わ・・・ないです。「痛い時は無理せず、回数減らす思い切って休むが大事」・・・
- 日課の運動2024年02月22日膵臓がんになりました・・・の真ん中辺りの凹みが持ちやすくて丁度良いのです。軽いかと思いきや、それなりの回数やると結構効きます。そしてスクワット。座りながらスクワット出来る椅子もあ・・・
- 【食事ダイエット】100キロ越えはおデブ会のスペシャリスト2024年02月13日美しくなりたい全ての女性に捧ぐ!『美ボディメイキング』ダイエット・・・ったり、後回しにしたり、やっても少ない回数だったり、得意なことだけだった・・・を訴え継続不可能な状態です。 スクワットも股関節が固くてほとんど曲が・・・
- 【同じ失敗を繰り返さないため】情報に対する視野の広さの重要性2024年01月13日毎日60秒読むだけで凡人から"暇な金持ち"になれる副業メソッド・・・90 切手 はがき ポスト 写真 再生回数 フルコミ 起業 独立 経営者・・・イキング 食べ放題 クレープ スクワット 腕立て 背筋 腹筋 相抜け・・・
- 無気力な人生を変える方法2024年01月11日毎日60秒読むだけで凡人から"暇な金持ち"になれる副業メソッド・・・90 切手 はがき ポスト 写真 再生回数 フルコミ 起業 独立 経営者・・・イキング 食べ放題 クレープ スクワット 腕立て 背筋 腹筋 相抜け・・・
- 減量したい方必見!最強のダイエット方法? #名古屋#パーソナルトレーニング2023年06月05日PTSブログ/パーソナルトレーナー柴田達也~名古屋にあるスポーツ選手のためのパーソナルトレーニングジム~プラストレーナーズ・・・できるというものです 内臓は消化する回数が増えるとそれだけ負担がかかる・・・いなどがなければ、週3回ほどはスクワットをしましょう 自重であれば・・・